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- 5/31(金) 帰国しました。2024年05月31日tousui2324のブログ・・・感じがします。翔ちゃん(4)から腹筋と腹斜筋に日々刺激を入れるように、と仰・・・と実感しており、自分のタイムもどこまで戻るか、伸ばせるか、不安が残・・・
- STORM LOVER 2nd V 感想2024年03月16日あらすじとか知ったことか!・・・たです。王になる方のルートは、ツッコミどころしかなかったから…なんで自国・・・ている人でした。この人、妙に外腹斜筋のエロさが際立ちますよね。【五十・・・
- ロングブレスダイエットのデメリット!肋骨が開く呼吸は逆効果2022年11月27日足利市パーソナルジム!整えて鍛える40代からのダイエット・・・。トレーナー向けの呼吸のセミナーだと、どこのセミナーに行っても「正しくな・・・る腹直筋に頼った呼吸法のため、腹斜筋とのバランスが崩れて肋骨が浮き上・・・
- 【Rebirth… 再生…】2024年08月20日体育館への道。・・・今まで何をするにも、身体造り、筋トレはどこか頭の隅にありました。そうか…・・・アブマットを逆にして腹筋下部、腹斜筋を狙います。時間があれば、チュー・・・
- 「腰痛があると脚が太くなる」3つのリセット方法2018年05月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○脚の付け根の強さこ・・・体型に悩むことが多くなります。どこから解消するか?(もちろん、整形・・・
- ランナー女子の健康診断。2024年05月23日My Rider's Chic・・・い猫がいる!」とか言うと「え? 猫? どこ? 目いいね…」とか言われてた・・・よね」 …腹直筋は硬いけど、腹斜筋の鍛えが甘いってことっすね! そ・・・
- 動作分析について 起居動作 メモ2024年05月04日つれづれと・・寄り道LIFE・・・クス メモ ・なぜ動作ができないのか。どこに問題があるのかを探っていく。・・・旋パターンと伸展回旋パターン。腹斜筋を使って屈曲パターンか、腰背部使・・・
- 【腹筋だと思ったら実は肩だった!@@】2024年04月10日まりえのおうちごはん&節約LIFE☆・・・体側の腹筋も弱いため(=くびれがない)腹斜筋を鍛えるために・・⑦サイドベン・・・では絶対思いつかない 今どこに問題があって、どうやったらうま・・・
- デスクワーク中心 「最も多い3つの悩み」解消方法2020年05月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○脚の付け根の強さこ・・・体型に悩むことが多くなります。どこから解消するか?(もちろん、整形・・・
- 人生が上手くいくために2024年05月24日東京府中市バレーボール 府ロクJVC・・・を作って下さる始めた動機はそれぞれだけどこの先の人生を楽しく豊かに生きた・・・れていた腹横筋や骨盤底筋そして腹斜筋を働かせてプランクなどを行う事で・・・